Mobil je komunikačným nástrojom

Dá sa využívať aj ako „počítač v malom“. Slúži ako pomôcka konverzácie alebo tvorby kamarátstiev, ako nástroj sebaprezentovania – spájajú sa so sociálnym statusom detí. Keď dieťa vie veľmi dobre ovládať mobil, jeho prestíž sa tým môže zvýšiť. Mobil využívajú aj na sťahovanie rôznych textov a údajov. Posielanie cez Bluetooth súvisí s hraním hier, sťahujú si vtipné obrázky z internetu alebo pesničky, potom si ich zadarmo vymieňajú

Ovšem uverejňovanie a prezeranie selfie fotiek má negatívny vplyv na náladu a sebavedomie adolescentov. Je to preto, lebo selfie sa primárne používa na získanie uznania od rovesníkov. Čím väčší význam im ľudia pripisujú, tým vyššia je šanca, že sa budú cítiť nedocenení. Hodnotenie seba samého z pohľadu tretej osoby so zameraním na vzhľad sa nazýva sebaobjektivizácia. Tento proces nabáda ľudí, najmä ženy, aby si idealizovali určité telesné typy a snažili sa ich dosiahnuť. dievčatá na sociálnych médiách idealizovali štíhle telá,

Svet sociálnych sietí ľudí nabáda, aby sa snažili dosiahnuť to, čo je v online komunite považované za normálne, žiaduce a populárne, namiesto prezentovania svojho skutočného ja.

Keď sú ľudia stále pripojení na svojich sociálnych sieťach, síce pociťujú určitú konektivitu s ostatnými, ale skutočné vzťahy v realite im unikajú. Na jednej strane teda sociálne médiá poskytujú pozitíva pre svojich používateľov, no na druhej strane dokážu zapríčiniť čoraz väčšiu osamelosť a izolovanosť, keď sa do nich ich používatelia ponoria a zabudnú na skutočný život a kvalitné vzťahy. Časté používanie mobilného telefónu môže spôsobiť problémy so spánkom a depresívne príznaky u mužov aj žien

Štúdie s deťmi aj dospelými ukázali, že používanie mobilného telefónu pred spaním vedie k:

• neskoršiemu zaspávaniu [29],
• dlhšiemu času potrebného na zaspatie [29],
• kratšiemu spánku [30],
• nespavosti alebo problémom so spánkom [30],
• zníženej kvalite spánku [30] a
• dennej únave [30].

Používanie mobilného telefónu pred spaním bolo tiež spojené so:

• zhoršeným duševným zdravím,
• samovražednými myšlienkami
• sebapoškodzovaním ,
• depresívnymi príznakmi
• úzkosťou a stresom,
• nízkou sebaúctou
• zníženým kognitívnym výkonom].
• Nadmerné používanie smartfónu čiže nomofóbia (strach z nedostupnosti  mobilu) môže viesť k abstinenčným príznakom, túžbe ho používať zas a znova, zvýšenej tendencií používania telefónu v nebezpečných situáciách a rovnako môže viesť až k vzťahovým problémom.

Problémové používanie mobilného telefónu je spojené s:

• depresiou
• úzkosťou ,
• problémami so spánkom],
• zníženou kvalitou spánku
• kratšou dobou spánku
• stresom,
• nižšou duševnou pohodou
• samovražednými myšlienkami
• impulzivitou alebo nižšou sebakontrolou
• ADHD príznakmi
• stratou produktivity v práci [43]
• a fantómovým zvonením [44].

Problémové používanie je tiež spojené s inými behaviorálnymi závislosťami, ako je závislosť na:

• internete,
• nakupovaní
• a hazardných hrách

Záverom  je možné  sumarizovať ,že sa zistili prejavy ľudí medzi problémovým používaním mobilu a:

• osamelosťou,
• plachosťou
• sociálnou úzkosťou,
• extraverziou,
• neurotizmom
• nízkou sebaúctou

Medzi najčastejšie indikátory toho, že sociálne média môžu mať negatívny vplyv na psychiku, patria nasledovné situácie:

• Jedinec trávi viac času online, s online priateľmi, ako s tými v realite.
• Aj keď  je vonku s priateľmi, nevenuje im svoju pozornosť a namiesto toho stále kontroluje svoj smartfón a udalosti, ktoré sa dejú na sociálnych sieťach.
• Čoraz viac sa porovnáva s tým, čo vidí na sociálnych sieťach.
• Má skúsenosti s kyberšikanou.
• Príspevky a reakcie z jeho okolia vplývajú na jeho emocionalitu.
• Cíti tlak, keď sa nemôže pozrieť na svoj smartfón a prečítať si, čo uverejnili  priatelia a známi.
• Má problémy so spánkom, pretože na smartfóne trávi čas dlho do noci.

Som tu aby som Vám pohol sa chrániť – Váš Superhrdina PIN

Nie je hanba dostať sa do problémov v oblasti kybernetickej bezpečnosti, hovorte o tom a môžete zmenšiť následky